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아토피를 예방하는 방법은?

가장 좋은 방법은 보습을 통해 피부가 건조해지지 않도록 유지해 주셔야 합니다.보습제는 하루에 최소2번 이상, 목욕 후에는 3분 이내에 발라주시면 좋고, 샤워를 하거나 목욕을 할 때 너무 길게 하거나,자극이 약한 비누 등을 사용하시는 것이 좋습니다.

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아토피에 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요?

토마토, 해조류, 흰살 생선, 현미, 도라지, 유산균 제품 등이 좋습니다. 현미의 경우 면역력 증강 및 항암작용 등을 하고, 토마토의 경우 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 현재 유산균과 같은 유익균들이 아토피개선에 연관이 있다는 결과가 많이 나오고 있는 추세이므로 한 번쯤 드셔보시는 것도하나의 방법일 것같습니다.

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아토피를 극복하는 식습관이 있나요?

튀긴 음식보다는 찌거나 삶는 것이 좋고 소식하며 오래 씹는 것이 좋습니다. 과식을 하게 될 경우 소화기관에 부담을 주게 되고 노폐물이 몸 밖으로 배설되는 과정에서 각 기관에 기능장애를 가져오는데이 때 정체된 음식물이 발효되면서 독소를 만들어 아토피 증상을 악화시킬 수 있습니다.